平欧大榛子的营养价值,你了解多少?宏宇榛子分享给您!

2018-09-29  来自: 开原市宏宇榛子专业合作社 浏览次数:152

平欧大榛子的营养价值,你了解多少?宏宇榛子分享给您!

榛子的营养价值

       榛子营养丰富,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

1.增强体质

        平欧大榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

2.润泽肌肤

        它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效。

3.预防便秘

        榛子本身有一种天 然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。

4.预防心血管疾病

        榛子还具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地防止心脑血管疾病的发生。

5.明目健脑

        增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟 酸,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康,促进消化系统功能,增进食欲,提高记忆,防止衰老。

6.驱虫

榛子的选购

        1.平欧大榛子以个大圆整、壳薄白净、出仁率高、干燥、桃仁片张大、色泽白净、含油量高者为佳。挑选方法应以取仁观察为主。果仁丰满为上,十瘪为次;仁衣色泽以黄白为上,暗黄为次;褐黄更次。仁衣泛油则是变质的标志,仁肉白净新鲜为上,有油迹“菊花心”为次;籽仁全部泛油,粘手,黑褐,哈喇味的已经严重变质,不能食用。

        2.榛子果壳呈棕色,但外表光泽好的大都经过硫磺熏制,以此掩盖一些质量不好的部分。如果吃了含硫磺的榛子,舌头即会有麻木感。

榛子的存储

        榛子贮藏要求低温,低氧,干燥,避光,适宜气温15℃以下,相对湿度60%以下,暗光,否则脂肪转化而产生“哈喇味”不能食用。

榛子的食用方法

        1.将榛子炒熟,勿焦,随时食用,去壳嚼肉,量不拘,可开胃进食、明目、增进体力。

        2.可以配伍其他食材制作成粥等。如大米榛仁粥,五仁虾托等。

        开原市宏宇榛子专业合作社,本场创建于2002年,主要从事搞寒杂交平欧大榛子,各种名特新优果树,花卉,经济作物新品种苗木的引进,示范,繁育及推广工作,现有联合繁育基地百余亩,至创建以来,始终本着以科技为依托,以市场为导向,以质量求生存,以信誉求发展的经营理念,所繁苗木以超前的品种,超高的质量,超低的价位,热情周到的售后服务。

        赢得了广大客户的高度赞扬与好评,取得了明显的社会效益与经济效益,售后我们将一如既往地本着务实重誉,开拓创新的精神服务三农,为农民朋友增收致富,作出新的贡献,只有农民富了,我们的事业才能得到更大的发展,本场场主愿与各同仁,广大农友精诚合作,携手并肩,互利共赢,共创特种种植业明天之辉煌。

关键词: 平欧大榛子           

开原市宏宇榛子专业合作社本场创建于2002年,主要从事搞寒杂交大果榛子,各种名特新优果树,花卉,经济作物新品种苗木的引进,示范,繁育及推广工作。经营的主要产品:辽宁平欧大果榛子,开原大果榛子,开原大果榛子苗,辽宁榛子树,开原大榛子。想了解更多关于辽宁平欧大果榛子,开原大果榛子,开原大果榛子苗,辽宁榛子树,开原大榛子的信息,请联系付经理,13134103619,18341024486

CopyRight © 版权所有: 开原市宏宇榛子专业合作社 技术支持: 网站地图 XML

本站关键字: 辽宁平欧大果榛子 开原大果榛子 开原大果榛子苗 辽宁榛子树 开原大榛子


扫一扫访问移动端